ارتباط آمادگی جسمانی با ترکیب بدنی، کیفیت زندگی - دانلود رایگان
دانلود رایگان هدف اين تحقيق تعیین ارتباط بین متغیرهای آمادگیجسمانی با BMI و WHR، کیفیتزندگی و میزان اضطراب دانشآموزان دختر 12 تا 14ساله شهرستان لاهیجان در سال تحصیلی
دانلود رایگان
| ارتباط آمادگی جسمانی با ترکیب بدنی، کیفیت زندگی و اضطرابفهرست مطالب فصل اول: (کلیات پژوهش) فصل دوم: (ادبیات و پیشینه ی پژوهش) فصل سوم: (روش پژوهش) فصل چهارم: (تجزیه و تحلیل داده ها) فصل پنجم: (بحث و نتیجه گیری) فهرست جداول فهرست شکلها ارتباطآمادگیجسمانی با ترکیببدنی، کیفیتزندگی و اضطراب دانشآموزان دختر 12 تا 14ساله چكيده P). اما; بین این عوامل با متغیرهای کیفیتزندگی و اضطراب دانشآموزان رابطهی معنی داری مشاهده نگردید(05/0 < P). نتیجه گیری: با توجه به رابطهی متقابل بین عوامل آمادگی جسمانی با شاخص تودهی بدن و نسبت محیط کمر به دور لگن، تقویت کسب آمادگی جسمانی در مدارس، ضروری به نظر میرسد. واژههای کلیدی: آمادگی جسمانی، ترکیب بدن، کیفیت زندگی، اضطراب، دانش آموزان دختر فصل اول 1-1. مقدمه 1-2. بیان مسأله [4] که به دارا بودن قوايجسمانيمطلوب براي اجراي مناسب فعاليتهايبدنی روزمره تعريف ميشود(85)، يكي از بهترين راههاي بهبود ترکیببدنی[5]، كيفيتزندگي[6] و كاهش خطر بيماري و مرگ بودهو تأثير مثبتي بر رفع اختلالاتروانی نظیر اضطراب[7] دارد (106). اطلاعات اخیر سازمان بهداشت جهانی(2015)، حاکی از آن است که عدم فعالیت بدنی به عنوان چهارمین عامل خطر پیشرو برای مرگ و میر، علت حدود 2/3 میلیون مرگ و میر در سطح جهان شناخته شده است. از نظر این سازمان جهانی، افزایش آگاهی و درک مثبت از تأثیر رژیم غذایی، فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی بر سلامت، به مثابه یک مداخلهی پیشگیرانه از مهمترین مسائل مطرح در حوزهی سلامت می باشد. با وجود اینکه فعالیت جسمانی یکی از ابعاد مهم سبک زندگی سالم است. با این حال، به نظر می رسد که تعداد زیادی از نوجوانان کشورهای در حال توسعه، برای دستیابی به مزایای مرتبط با این فعالیت، به اندازه کافی فعال نیستند. [10]، استقامت عضلاني[11]، انعطاف پذيري[12] و تركيب بدن[13] اشاره کرد. نتايج مطالعات در این زمینه نشان ميدهد كه افزايش قدرت عضلاني، استقامت عضلاني و انعطاف پذيري اثرات مثبتي بر سيستم قلبي- عروقي دارد و باعث كاهش آسيبهاي عضلاني و اسكلتي ميشود. اهمیت ترکيب بدني مناسب نیز که يكي از عوامل موثر بر تأمين تندرستي و آمادگي جسماني است، به ویژه در آزمودنيهاي در حال رشد – قشر نوجوان- قابل توجه است. [14](1993) مدلی را ارائه کردهاند که در آن آمادگیجسمانی به عنوان متغیرمیانجی بین ورزش و سلامتی معرفی شده است. به اعتقاد آنها افرادی که در فعالیتهای ورزشی شرکت میکنند، فکر میکنند آمادگیجسمانیشان را بهبود بخشیدهاند و خودشان را آمادهتر از آنهایی میدانند که در این برنامهها شرکت نمیکنند. همین امر منجر به ادراکی میشود که آنها از نظر ذهنی احساس کنند که داری سلامتی و کیفیتزندگی بهتری هستند(9). 1-3. اهمیت و ضرورت پژوهش [15](1999) و وود هولزر و همکاران[16](2011) و دیگران نشان دادهاند که از مهمترین عوامل در دهههای اخیر که سبب بروز ناتوانی و مرگهای زودرس میشوند، از بیماریهای عفونی و واگیردار به سمت بیماریهای مزمن و تحلیل برنده تغییر جهت دادهاند(101). یکی از شایعترین این بیماریها ترکیببدنی نامناسب به علت عارضهی چاقی است که با افزایشخطرآثارجانبی در مراحل بعدی زندگی همراه است(73). از شواهد عینی و پژوهشی متعدد میتوان دریافت؛ افرادی که تحرک کمتری دارند، دارای چربی بدنی بالا بوده و این امر سبب کاهش قدرت نسبی و عملکرد ضعیف آنان میشود(98). در این زمینه، وگار و همکاران[17](2011) معتقدند که فعالیت فیزیکی نوجوانان به عنوان یکی از عوامل اصلی پیش بینیکنندهی سلامت جسمی و روانی از جمله پیشگیری از اضطراب می باشد(100). تحقیقات زیادی نیز حاکی از آن است که افراد ورزشکار که دارای آمادگیجسمانی نسبی هستند؛ چربیبدنیپائین و وزن مطلوب عضله، بر انجام درست فعالیتهایبدنی و اجراي مناسب حرکاتفیزیکیآنها تاثیرگذار است(57). آنچه مسلم است اینکه پیامد زندگي ماشيني، امروزه فعاليت بدني انسان را به حداقل خود رسانده و بشر را با فقرحركتي[18] روبرو كرده است. فقرحركتي نیز، با ایجاد مشكلات بزرگتري به نام چاقي و اضافه وزن و كاهش توان هوازي، بسياري از افراد را دست به گريبان خود کرده است(76)، برخی از صاحب نظران معتقدند که اساساً پژوهش در زمینهی آمادگيجسماني، يكي از مفاهيم مهم در دوران كودكي و نوجواني است(87). زیرا فقدان آمادگی جسمانی، با توجه به ارتباط آن با ترکیب بدن میتواند بر عملکرد آن دسته از نوجوانانی که به فعالیتهای با تحرک بیشتر مانند دویدن، پریدن و... نیاز دارند، تأثیری منفی بگذارد. همچنین، تحقیقات گوناگون حاکی از آن است که بین کسب آمادگی جسمانی و رفع مشکلات روانی مانند اضطراب رابطه وجود دارد(44، 53). دریافت فایل جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید |