مقاله آرامش ذهنی - دانلود رایگان
دانلود رایگان تعداد صفحه : 30آرامش ذهنی ديد کلي هر که هستيد و هر کجا زندگي مي‌کنيد، آرامش را به زندگي خويش دع
دانلود رایگان
| مقاله آرامش ذهنیفرمت فایل: ورد- Word مرجع فایل - قابل ویرایش ) آرامش ذهنی ديد کلي هر که هستيد و هر کجا زندگي مي کنيد، آرامش را به زندگي خويش دعوت کنيد و آن را در ذهن خود جايگزين سازيد. اگر کلام و رفتار شما قرين آرامش باشد بدون شک اين ويژگي به دنياي اطراف شما نيز سرايت خواهد کرد. بخاطر داشته باشيد، براي رسيدن به اين وضعيت ، لازم است برخي قابليتهاي ويژه را در خود پرورش دهيد و شرايط خاصي را در زندگي خويش ايحاد نماييد. رعايت نکات زير مقدماتي است که به شما کمک مي کند و در اين مسير گام برداريد. راههاي رسيدن به آرامش ياد بگيريد که گاه مسائل را رها سازيد. بدين معني که به هر مسئله اي دائما گره نخوريد. وقتي هميشه و همه جا فکر مسائل خود هستيد و به مرور آنها مي پردازيد، در واقع هميشه بار اضافي را با خود حمل مي کنيد، که اين خود سبب ايجاد اضطراب و استرس در شما مي گردد. بياموزيد که با يک ذهن رها و آزاد زندگي کنيد. اين امر به شما کمک مي کند تا با هر محرک کوچک و يا مانع جزئي آشفته نشويد. به خود و خداي خود ايمان داشته باشيد. اگر به خود و خداي خود ايمان داشته باشيد، براحتي از عهده مشکلات زندگي برخواهيد آمد و ثابت قدم و مطمئن در راه رسيدن به اهداف خود گام بر خواهيد داشت. مثبت انديش باشيد. اگر ديدگاه مثبت انديشي نداشته باشيد، همه چيز مي تواند بي فايده و بي ثمر باشد. داشتن نگرش مثبت و اميد ، بهترين سلاح در مقابل ترس و اضطراب است. نسبت به انتظارات و برنامه هاي خود واقع بين و منطقي باشيد. توانائيهاي خود را در موقعيتهاي خاص بشناسيد و نسبت به عدم توانائيها و ضعفهاي خود واقع بين باشيد. هر چقدر نگرش شما نسبت به مسائل زندگي منطقي تر باشد، به آرامش بيشتري دست خواهيد يافت. نسبت به انسانها ، عشق بي قيد و شرط خود را نثار کنيد. شما مي توانيد از دوستان ، همکلاسيهاي خود شروع کنيد. ياد پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین دریافت فایل جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید |